Dość często dostaję pytanie: jak długo zajmuję się treningiem mentalnym?
Myślę sobie: a jakie to ma znaczenie?
Podzielę się z Wami jednak tym DLACZEGO wybrałam trening mentalny:
– Nauczyłam się zarządzać stresem
– Pomógł mi odnaleźć spokój i wyciszenie w momencie, gdy miałam już wszystkiego dość, a frustracja przekraczała już jakąkolwiek skalę
– Odrzuciłam perfekcjonizm i czekanie na idealny czas, a wybrałam działanie pomimo błędu i lęku.
Trening mentalny pozwolił mi odnaleźć siebie i wydobyć na wierzch tą Agnieszkę, którą zawsze byłam, tylko nie miałam odwagi nią być.
Wracając do pytania: jak długo się tym zajmuję? – sprawdź, to nie trudno
Dlaczego się tym zajmuję? – bo czuję efekty, czuję zmianę w moim życiu i w życiu mojej rodziny. To nie tylko zmiana wnętrza… to wypływa na zewnątrz… to porostu widać.
I pamiętaj!
Podczas zmiany otaczaj się ludźmi, którzy są dla Ciebie inspiracją i motywacją, jak dla mnie Tatiana EMPE Mindewicz-Puacz.
A jeśli potrzebujesz bezpośredniego wsparcia zapraszam do kontaktu.
-Agnieszka – Twój Trener Mentalny
#mindfulness#mentalhealth#trenermentalny
